瑜伽，很多时候容易想太多，杂念多，我们要容许自己随息而动，让你的体式不是机械的模仿，不仅仅是为了精准的演示，让你的体式是开放的结果，不是固定的答案。

　　当我们随着练习的深入，越来越精通法时，舍掉那些太多的执着，让自己随息而动，随心而动，这样你不是在ˋ做ˊ体式，是体式透过你去展现生命的韵律。

　　瑜伽只是一个工具，我们借这个工具来认识自己，并且决心一探究竟。每一次的练习、每一次的呼吸、每一次的伤痛，其实都是一个契机。

　　忘我的练习吧，当你忘掉小我，跟随身心，你可能会突然茅塞顿开，醍醐灌顶，奇迹就这样发生了。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　大连女子为“吸粉”发视频称“皮皮虾被注胶”，公安：公开致歉，行政罚款500元！

　　95后女交警史杰执行勤务过程中被车辆撞伤，抢救无效因公牺牲，年仅29岁

　　iPhone 16 Pro 至少四种颜色，新增的「古铜色」都说像___

　　iQOO Neo10系列被确认：三款版本三颗芯片，续航、屏幕也全面进化

　　与中坚力量共成长，2024建信信托艺术大奖评委会特别奖获奖艺术家凌海鹏