或者在地板上铺一块毛毯或大毛巾，以膝盖跪上去不痛为宜。健身房用于跳健美操的垫子用来练习瑜伽是不安全的。过厚会导致在完成某些动作时起不到应有的支撑，严重时会伤到骨骼。相反，如果垫子过硬则起不到应有的保护，轻者导致受力部位发生炎症，重者会伤及关节、骨骼的正常功能。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　首批天玑9400/骁龙8G4新机汇总：总10款机型，有多少人要冲首发？

　　ColorOS14再次发力：OPPO Find X7 Ultra获推新版本，堪称OTA狂魔

　　Flyme AIOS再升级：魅族20获推新版本，魅族21内测版也有新变化！

　　与中坚力量共成长，2024建信信托艺术大奖评委会特别奖获奖艺术家凌海鹏