新闻中心 /News
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11 2024-08
瑜伽是为了更好地生活
伽可以很简单,瑜伽也可以很复杂,就看练者如何看待自己练习的瑜伽。一千万个练习者,心中就有一千万种瑜伽,但是万变不离其宗。 建议初学者先了解一些瑜伽的基本知识,比如瑜伽的种类,瑜伽的起源,练习体式是如何呼吸等等。 通...
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11 2024-08
坚持练习瑜伽能够让我们收获到什么好处
还能修饰我们的体形,使我们的身体越来越完美,拥有完美的体形,能提高我们的身体自信 坚持练习瑜伽可以提高我们身体的柔韧性,因为练习瑜伽是在考验我们身体的柔韧性,所以如果坚持练习,我们身体的柔韧性也会得到提高。 特别声...
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11 2024-08
瑜伽初体验 动作不一定要到位
很多人都有过学习瑜伽的念头,但又不知如何参与,希望以下的内容能够对您有所指点。 瑜伽,是近年来热得不能再热的话题,有众说纷纭、一呼百应之势,大家早已不再陌生。但说是说得多了,对于一个还没有开始练习瑜伽的人来说,应该去...
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11 2024-08
瑜伽初学者入门指导 怎么练才好
瑜伽,作为近几年来时髦的健身运动,深受广大女性喜爱。瑜伽能加速新陈代谢,去除体内废物,形体修复、调理养颜从内及外,带给我们优雅的气质、轻盈的体态,提高人的内外在的气质,增强身体力量和肌体弹性,身体四肢均衡发展,使你变得...
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11 2024-08
“瑜伽”里藏着什么大学问?
就哲学层面而言,瑜伽与中国道家思想具有共通之处,这为中印两大文明互学互鉴奠定基础。 6月21日是国际瑜伽日。起源于古印度的瑜伽早在2000多年前就随佛教传入中国,影响深远。何为瑜伽,瑜伽如何成为中印人文交流的纽带?云...
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11 2024-08
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阿斯汤伽瑜伽是流瑜伽(力量瑜伽)的始祖,是现今减肥界相当流行、效果也十分相助的瑜伽种类。 阿斯汤伽瑜伽由6个系列依次组成,而它的最大的特色就是,将调整动作、呼吸的流瑜伽习惯、胜利呼吸法,与会阴收束法、腹部收束法这两种...