新闻中心 /News
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26 2024-08
瑜伽让生活更健康更艺术
提到瑜伽,你一定想到柔软的身体。其实早在两千多年前,圣者帕坦伽利撰写的《瑜伽金言》中详细地阐述了瑜伽八支的概念。瑜伽在梵文中的本意是“合一”,身体、呼吸和心智在当下的合一。 6月21日时第二届国际瑜伽日,“生活的艺术...
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26 2024-08
国家高等教育智慧教育平台
瑜伽作为一种精神的和身体双修的健身方法,已经在现代社会广为流传,瑜伽是一门系统性较强的课程,涉及到人体生理结构、科学的练习方法、健康的生活习惯等方方面面。这套课程针对没有瑜伽基础或者基础薄弱、系统练习不够的人群。在理论...
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26 2024-08
瑜伽普拉提教练培训教练考证普拉提大器械垫上维密瘦身活力带蹦极
全全美美瑜伽(上海)有限公司(中国瑜伽联盟教练考级中心授权)是专注瑜伽/普拉提教练考级、课程研发培训、颁发证书的机构,提供零基础瑜伽/零基础普拉提教练培训课程体系,在全国拥有雄厚的师资力量和开阔的国际瑜伽/普拉提教培视...
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26 2024-08
练习瑜伽的六大好处
达到平衡瑜伽强调身体是一个大系统,系统中由若干部分组成,使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过法、调息等方法,调整各个器官的生理机能,达到强身键体的目的。 平静内心通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种法,调节神经...
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26 2024-08
艾扬格瑜伽
瑜伽意为连结或联系;它还指入定的状态,或者说三摩地。初学者会觉得困惑,因为他会发现要抓住连结和抑制心识这两个词之间的联系非常困难。 Citta被翻译为心识,它意味着生机和活力。它是生命的充满能量的力量(Caitany...
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26 2024-08
为什么瑜伽人人都可以练习?15个体式揭示秘密
在当今快节奏的生活中,瑜伽作为一种古老而又普遍的健身方式,吸引着越来越多的人投入其中。不同于其他高强度的运动方式,瑜伽以柔和而舒缓的动作为特点,注重身心的平衡与和谐。它不仅适合各个年龄段的人群,还为不同身体状况的人提供...