新闻中心 /News
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25 2024-08
练习瑜伽的好方法
简单瑜伽动作:1. 身体坐直,左腿弯曲,身体侧向左侧,静置30秒,换右侧;2. 跪地状态,双手合十,上身挺直;3. 右腿伸直,向后延伸,身体前倾,使腿和身体呈一直线. 自然站立,双手垂放身侧,放松肩膀;5. 跪坐,双手...
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25 2024-08
瑜伽_专业的瑜伽知识分享_彩牛养生
在瑜伽的世界里,流派众多,每种流派都有其独特的魅力和作用。其中,阴瑜伽和流瑜伽作为两大热门瑜伽,受到了广泛的关注和喜爱。然而,很多人对这两种瑜伽流派的区别并不清楚。今天我们就一起来探讨下阴瑜伽与流瑜伽的区别吧! 在追...
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25 2024-08
瑜伽在印度文化
瑜伽在印度文化中占有极其重要的地位,它不仅是身体锻炼的一种形式,还是一种深刻的精神和哲学实践。瑜伽的起源与发展对印度文化的重要性主要体现在以下几个方面: 1. 精神哲学:瑜伽是印度六大哲学流派之一,与吠檀多学派紧密相...
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25 2024-08
瑜伽的种类有哪些
做瑜伽的人有很多,根据自己情况的不同选择适合自己的瑜伽种类,今天我就给您讲讲瑜伽具体有哪些种类,适合你的瑜伽动作又有哪些?下面随我来了解下吧。 迈索尔瑜伽是一种自我练习的阿斯坦珈瑜伽,没有老师来指定体式。学生根据自己...
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25 2024-08
怎样练好瑜伽
很多人把练瑜伽当成了身体做高难度动作的目的,其实,这本身就是对瑜伽的一种歪曲;很多人对瑜伽的认知就是错误的,以为就是一些倒立、后弯、扭转等等高难度动作的体现。千万别把传统瑜伽定义为“瑜伽杂技”的性质了。 瑜伽真正的目...
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25 2024-08
瑜伽垫哪种好
瑜伽垫是瑜伽练习中不可或缺的道具之一。它不仅提供了舒适的练习基础,还可以帮助练习者更好地保持平衡和稳定。但是,在市面上有许多不同类型的瑜伽垫可供选择,那么到底哪种瑜伽垫比较好呢?下面将进行深入的分析。 1.材质:一种...