新闻中心 /News
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15 2024-08
瑜伽的来历及真相
瑜伽的核心思想是通过调和身体、呼吸和心灵的统一,实现身心的和谐与平衡。通过各种练习,瑜伽可以增强身体的灵活性、力量和平衡能力。呼吸控制可以调节神经系统、减轻压力和焦虑,增强注意力和专注力。冥想则可以帮助培养内心的平静和...
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15 2024-08
瑜伽_99健康网
瑜伽,作为一种集身心合一的运动方式,越来越受到人们的喜爱。许多人希望通过练习瑜伽来达到减肥的目的。那么,练瑜伽到底能不能减肥?让我们揭开这5大真相,助你科学健身。 在瑜伽的修行之路上,饮食不仅是滋养身体的物质基础,更...
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15 2024-08
练瑜伽的好处-有来医生
瑜伽可以提高注意力,排除杂念,对有轻微抑郁症的人来说,经常做瑜伽可以分散注意力,可以提高对生活的信心,让每天生活更有创意。瑜伽运动比广播体操幅度大且复杂,所以对慢性疼痛有改善作用。瑜伽也可以增加血液循环,对于长期站立工...
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15 2024-08
瑜伽垫介绍 - 豆丁网
瑜伽垫,就是垫瑜伽垫垫在下面垫子。瑜伽垫由特殊材料制成,不同于一般的垫子或地,可以起到防滑,毯 防止脊椎、脚、垫骨、膝垫垫等部位垫的作用。垫有一垫比垫玄乎的垫法是:瑜伽垫可以起到垫垫作用,防止垫垫垫踝碰 瑜伽垫表面...
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15 2024-08
入门瑜伽垫推荐 瑜伽初学者可以选择这些
瑜伽垫对于练瑜伽的人而言,就是日常生活的必需品。一个时尚美观又适合自己的瑜伽垫不仅能让你在社交朋友圈中收获更多的赞,还能让你在瑜伽馆、旅途中或者是家里都能保证练习的持续性。下面是入门瑜伽垫推荐,瑜伽初学者可以选择这些。...
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15 2024-08
瑜伽垫的种类、作用、挑选技巧有哪些下面来一起看看吧!
对于瑜伽爱好者来说,该准备的瑜伽服、瑜伽垫都是需要提前备好的,无论是初学者,还是资深的瑜伽达人,好的道具就成功了一半,市面上现在有很多种类的瑜伽垫,那么大家知道瑜伽垫的种类、作用都有哪些呢? 练瑜伽不光要掌握其中的技...