新闻中心 /News
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29 2024-09
什么是瑜伽?练习瑜伽的好处?
瑜伽(英文:Yoga,印地语:योग)是一个汉语词汇,最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代...
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28 2024-09
普拉提和瑜伽的区别是什么
普拉提和瑜伽的区别在于运动方式、锻炼强度、核心训练、动作难度以及肌肉锻炼。 从运动方式来看,普拉提更倾向于低冲击性的身体活动,强调控制呼吸与身体的连结;而瑜伽则包含多种法、冥想及深呼吸练习。 就锻炼强度而言,普拉提...
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28 2024-09
瑜伽真的了解吗?几种瑜伽类型值得了解
随着现在物质生活的提高,人们不仅生活的越来越好,也开始更加追求身材和精神上的共同改善。于是在现代社会中,瑜伽也成了一种十分流行的健身方式。 大多数人知道的瑜伽都是在瑜伽馆中进行,有专业的健身教练来指导人们进行瑜伽锻。...
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28 2024-09
第一届全国全民健身大赛(华中区湖南省) 健身瑜伽公开赛落幕!
大赛(华中区湖南省) 健身瑜伽公开赛于今日在历史文化名城、素有“星城”美誉的长沙市盛大开幕。本次大赛以“活力新华中,健康向未来”为主题,旨在通过健身瑜伽这一古老而又时尚的运动方式,促进华中地区乃至全国 本次健身瑜伽公...
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28 2024-09
练瑜伽不当可致终身残疾 教练也无法幸免
美国《》报道,练习瑜伽已经成为一种时尚,除了能够减肥健身外,练瑜伽还可以降血压、缓解疼痛、刺激身体产生可充当抗抑郁剂的化学物质,甚至能够提高性能力。但与任何锻炼方式一样,练瑜伽也具有一定风险,可导致包括肌肉韧带拉伤、中...
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28 2024-09
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每天练这个瑜伽体式,轻松消灭小肚腩,让你美食和身材统统有,你不能错过的夏日减肥体式之一。... 什么样的瑜伽体式越练越上瘾!当然是轮瑜伽啦~!今天小编就给大家分享一下轮瑜伽!... 怎么通过不练仰卧起坐来锻炼核心力...